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살찌면 피부가 나빠지는 이유
살찌면 피부가 나빠지는 이유
에디터 김희정
이미지 Shutterstock
살이 찌면 피부가 나빠진다는 말이 사실일까? 늘어난 체중과 지방이 피부에 어떤 해로운 영향을 미치는 지, 급찐살 타파하는 홈케어 추천템까지 함께 공유한다.
살이 찌기 쉬운 겨울, 피부까지 악화되는 건 기분 탓일까?
겨울철은 특히 다른 계절보다 살이 찌기 쉬운 시기다. 신체는 추위를 견디고 정상 체온을 유지하기 위해 더 많은 에너지를 필요로 하기에 음식을 더 많이 섭취하게 되는 반면, 추워진 날씨에 활동량이 급격히 감소하기 때문. 살이 찌기 시작하면서 군살이 붙고 바디 라인이 무너지는 것과 별개로 안 나던 트러블이 생기거나, 더 악화되고, 피부가 가렵고 건조해지는 등 갑자기 피부가 안 좋아지는 변화를 경험하는 경우가 있다.
살이 찌기 시작하면서 피부가 점점 더 안 좋아지는 듯한 느낌, 단지 기분 탓일까? 살이 찔수록 피부가 나빠지는 근본적 원인부터 나타날 수 있는 대표적 증상에 대한 팩트 체크를 준비했다.
살이 찔수록 피부가 나빠지는 3가지 이유
렙틴 호르몬 자극 & 에스트로겐 감소로 건조함, 염증성 피부 문제 증가
렙틴은 체지방 조직에서 분비되는 호르몬으로, 식욕과 에너지 대사를 조절하는 역할을 한다. 일반적으로 체지방 조직의 양이 증가하면 렙틴 분비량도 증가하게 되는데, 살이 찌게 되면 체지방 조직이 더 많아지고 렙틴 수준도 상승한다. 이 경우에 오래되거나 비정상적인 지방 조직에서 렙틴 저항성이 발생하면서 식욕 조절이 어려워지고 더 많은 음식을 섭취하게 되며 악순환이 계속된다.
이때 렙틴 호르몬 자극에 의해 염증성 사이토카인 발현이 증가하여 아토피성 피부염과 건선, 염증성 피부 문제가 발생할 확률이 커지게 된다. 또한 체중 증가에 따른 성 호르몬 변화에 대한 영향도 살펴볼 수 있다. 특히 여성의 경우 체중이 증가하면서 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소하게 되어 이로 인해 피부 고민이 생길 수 있다.
에스트로겐은 피부 수분을 유지하고 보호하는 역할을 하는데 에스트로겐이 감소하면서 수분장벽이 약해지고 건조함을 더 느끼게 되고, 이로 인한 복합적인 피부 문제들을 유발할 수 있다. 예를 들어, 에스트로겐이 충분해야 피부 내 콜라겐과 엘라스틴 생산을 촉진하여 피부 탄력을 유지하는데, 에스트로겐의 감소로 인해 전반적인 피부 탄력이 감소하고 주름이 더 쉽게 생길 수 있다.
영양 불균형으로 인한 문제적 피부 환경 조성
과다한 음식 섭취로 영양 섭취가 불균형해지면서 피부 건강에 해로운 영향을 줄 수 있다. 특히 달고 짜고 자극적인 음식만 선호하는 불균형한 식생활은 소화 과정에서 발생하는 염증 반응을 일으켜, 피부의 예민성을 증가시키고 트러블이 발생하기 쉬운 피부 환경을 만드는 트리거로 작용할 수 있다.
예를 들어, 고당도 음식이 혈당 수준을 급격히 오르락내리락 하게 만들고, 피지 분비를 촉진시켜 트러블 출몰이 더 잦아질 수 있다. 또한 지방의 과잉 섭취는 피부의 유분 분비를 촉진시켜 유수분 밸런스가 무너지며 오히려 피부 건조를 일으킬 수 있으므로 적절한 섭취가 필요하다. 반면, 일부 영양소 결핍으로 인한 문제가 생기는 경우도 있다.
예를 들어, 피부 콜라겐 생산과 장벽 강화에 중요한 역할을 하는 비타민 C, 비타민 E, 아연 등의 영양소가 부족할 경우 피부 탄력이 떨어지고 얼굴이 칙칙해질 수 있으며, 비타민 A 부족은 피부의 재생과 면역 기능에 영향을 주어 피부가 예민해지고 염증이 쉽게 발생할 수 있다. 이에 피부 건강을 위해서 균형 잡힌 식단 유지가 중요하다.
순환 저하로 인한 산소 공급 감소로 트러블 흔적, 색소침착 증가
비만이나 체중 증가는 체내 혈액과 림프의 순환을 저해하고 산소 공급을 제한하는 악영향을 미친다. 때문에 피부에 필요한 영양소와 산소 공급이 부족하고, 불필요한 독소나 노폐물의 배출이 어려워져 피부 건강이 저하될 수 있다. 산소는 피부 세포의 생존과 기능을 유지하는 데 필수적이다.
산소 공급이 감소하면 혈액 내의 산소 함량이 부족하거나 조직에 충분히 전달되지 않게 되는데, 이로써 피부 세포는 산소를 충분히 얻지 못하게 되어 대사 활동이 감소하고 세포의 재생이 저하될 수 있다. 더불어 체내 림프 순환이 감소되면, 체내 축적된 노폐물의 배출을 어렵게 만들의 피부 대사 기능을 저하시킬 수 있다.
이로 인해 피부의 재생력이 떨어져 트러블로 인한 흔적이나 색소침착이 오래 잔존하게 되면서 피부 톤이 더 어둡고 칙칙해진다.
급찐살 타파할 바디 슬리밍 홈케어 추천템
1 파우 디 시그니처 세라믹 괄사
천연 백토 100% 세라믹 괄사로 오랜시간 구워 견고하고 단단하며, 페이스부터 바디, 두피까지 다양한 부위에 밀착시켜 사용 가능. 뭉쳐 있는 근육 이완과 동시에 처진 바디의 피부 탄력, 리프팅 마사지 효과를 주어 전문가의 손길을 느낄 수 있는 프리미엄 세라믹 괄사다. 1ea 7만 8천원
2 마리꼬 써모 슬림
가장 단단하고 울퉁불퉁한 바디 포인트를 위한 바디 컨투어링 히팅 젤이다. 지방 연소 활성 성분들을 함유하고 있어 고질적인 만성 오렌지 필을 눈에 띄게 감소시키는 데 도움이 된다. 써마액티브를 통해 열 작용이 지속될 수 있도록 하고 활성 성분 흡수를 촉진해주며, 털부처꽃추출물로 불필요한 지방이 축적되는 것을 차단하는 효과를 기대할 수 있다. 125ml 11만 8천원
3 디앤유 핫 슬림 오일
온열 효과를 통해 땀과 노폐물의 배출이 용이해지도록 돕는 핫 마사지 오일. 다량의 보습 성분이 피부 활력과 마사지 효과를 높여주어 부드럽고 매끄러운 피부 결 케어, 특히 온열돔 사용 전 발라주면 시너지 효과를 볼 수 있다. 400ml 3만 3천원
4 마르지아클리닉 도나플러스 알가 포커스
디*스 작용을 하는 해초 부스터로 체액의 이동성을 높이고 지방벽을 구성하는 페리리핀의 합성을 억제하여 지방 조직의 두께를 감소시켜준다. 지방이 한 곳으로 집중되지 않도록 케어해주는 슬리밍 전용 부스터 앰플로 부기로 인한 불편함을 해결해주며, 통증, 군살이 고민인 경우 추천하는 제품이다. 10ml*9ea 가격본사문의
5 엘피지오 피지오티
피지오티는 빼다차와 채우다차로 구성되어 있으며, 빼다차는 림프 흐름 활성화에 도움이 되는 원료를 배합하여 불필요한 노폐물이 축적되는 것을 예방 및 부기로 인한 불편함 해소를 돕는다. 채우다차는 차나무 잎의 좋은 향과 고소한 맛으로 속을 따뜻하게 하여 깊은 수면과 스트레스 관리에 도움을 준다. 2g*28ea 3만 6천원
6 디엘더아로마 그레이프 프루트 에센셜 오일
오렌지 필과 체지방이 체내 축적되는 것을 예방 및 개선하는 약용 효과를 지닌 그레이프 프루트 아로마 에센셜 오일. 음용이 가능한 에센셜 오일로 순환계와 림프계를 자극함으로써 체내 쌓인 노폐물의 빠른 배출을 도와 울퉁불퉁한 오렌지 필로 인한 피부 결과 무너진 바디 라인을 탄탄하고 매끈하게 케어한다. 10ml 19만 8천원
7 소티스 프로 유스 바디 세럼
자몽 향이 부드럽게 피부를 감싸는 쫀쫀한 크림 텍스처로 빠르게 흡수되는 바디 세럼. 달맞이꽃 추출물이 탄력 있고 아름다운 바디 라인을 선사하며 연꽃 추출물이 바디 라인을 매끄럽게 가꾸어 준다. 매끄럽고 탄탄한 피부 결을 위한 펩타이드 M3.0과 오메가 성분이 풍부하게 함유되어 메마른 바디 피부에 부족한 영양을 공급한다. 200ml 13만원
8 아스트랄리 크렘 페르메떼
피부 탄력 및 슬리밍 케어 효과를 발휘하는 카페인, 블래더랙 추출물, 팔손이 분홍치 추출물이 함유된 크리미하고 포근한 텍스처의 바디 크림. 강력한 미네랄 성분으로 피부를 보호하고 영양을 충분히 공급해 바디 실루엣을 슬림하게 완성할 수 있다. 150ml 전문가용
9 벨루나 가슴마사지기
가슴 주변의 림프절 순환이 극대화되어 운동으로 빼기 힘든 겨드랑이 사이 부유방과 울퉁불퉁한 옆 라인, 팔뚝살 고민을 해소해 슬림하고 매끈한 바디 실루엣을 완성하는 가슴마사지기. 볼륨, 탄력, 모양 개선 등 관리 목적에
따라 세분화된 5가지 모드로 바스트 케어와 슬림한 바디 실루엣 관리가 가능하다. 1ea 220만원
에디터 김희정
이미지 Shutterstock
살이 찌면 피부가 나빠진다는 말이 사실일까? 늘어난 체중과 지방이 피부에 어떤 해로운 영향을 미치는 지, 급찐살 타파하는 홈케어 추천템까지 함께 공유한다.
살이 찌기 쉬운 겨울, 피부까지 악화되는 건 기분 탓일까?
겨울철은 특히 다른 계절보다 살이 찌기 쉬운 시기다. 신체는 추위를 견디고 정상 체온을 유지하기 위해 더 많은 에너지를 필요로 하기에 음식을 더 많이 섭취하게 되는 반면, 추워진 날씨에 활동량이 급격히 감소하기 때문. 살이 찌기 시작하면서 군살이 붙고 바디 라인이 무너지는 것과 별개로 안 나던 트러블이 생기거나, 더 악화되고, 피부가 가렵고 건조해지는 등 갑자기 피부가 안 좋아지는 변화를 경험하는 경우가 있다.
살이 찌기 시작하면서 피부가 점점 더 안 좋아지는 듯한 느낌, 단지 기분 탓일까? 살이 찔수록 피부가 나빠지는 근본적 원인부터 나타날 수 있는 대표적 증상에 대한 팩트 체크를 준비했다.
살이 찔수록 피부가 나빠지는 3가지 이유
렙틴 호르몬 자극 & 에스트로겐 감소로 건조함, 염증성 피부 문제 증가
렙틴은 체지방 조직에서 분비되는 호르몬으로, 식욕과 에너지 대사를 조절하는 역할을 한다. 일반적으로 체지방 조직의 양이 증가하면 렙틴 분비량도 증가하게 되는데, 살이 찌게 되면 체지방 조직이 더 많아지고 렙틴 수준도 상승한다. 이 경우에 오래되거나 비정상적인 지방 조직에서 렙틴 저항성이 발생하면서 식욕 조절이 어려워지고 더 많은 음식을 섭취하게 되며 악순환이 계속된다.
이때 렙틴 호르몬 자극에 의해 염증성 사이토카인 발현이 증가하여 아토피성 피부염과 건선, 염증성 피부 문제가 발생할 확률이 커지게 된다. 또한 체중 증가에 따른 성 호르몬 변화에 대한 영향도 살펴볼 수 있다. 특히 여성의 경우 체중이 증가하면서 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소하게 되어 이로 인해 피부 고민이 생길 수 있다.
에스트로겐은 피부 수분을 유지하고 보호하는 역할을 하는데 에스트로겐이 감소하면서 수분장벽이 약해지고 건조함을 더 느끼게 되고, 이로 인한 복합적인 피부 문제들을 유발할 수 있다. 예를 들어, 에스트로겐이 충분해야 피부 내 콜라겐과 엘라스틴 생산을 촉진하여 피부 탄력을 유지하는데, 에스트로겐의 감소로 인해 전반적인 피부 탄력이 감소하고 주름이 더 쉽게 생길 수 있다.
영양 불균형으로 인한 문제적 피부 환경 조성
과다한 음식 섭취로 영양 섭취가 불균형해지면서 피부 건강에 해로운 영향을 줄 수 있다. 특히 달고 짜고 자극적인 음식만 선호하는 불균형한 식생활은 소화 과정에서 발생하는 염증 반응을 일으켜, 피부의 예민성을 증가시키고 트러블이 발생하기 쉬운 피부 환경을 만드는 트리거로 작용할 수 있다.
예를 들어, 고당도 음식이 혈당 수준을 급격히 오르락내리락 하게 만들고, 피지 분비를 촉진시켜 트러블 출몰이 더 잦아질 수 있다. 또한 지방의 과잉 섭취는 피부의 유분 분비를 촉진시켜 유수분 밸런스가 무너지며 오히려 피부 건조를 일으킬 수 있으므로 적절한 섭취가 필요하다. 반면, 일부 영양소 결핍으로 인한 문제가 생기는 경우도 있다.
예를 들어, 피부 콜라겐 생산과 장벽 강화에 중요한 역할을 하는 비타민 C, 비타민 E, 아연 등의 영양소가 부족할 경우 피부 탄력이 떨어지고 얼굴이 칙칙해질 수 있으며, 비타민 A 부족은 피부의 재생과 면역 기능에 영향을 주어 피부가 예민해지고 염증이 쉽게 발생할 수 있다. 이에 피부 건강을 위해서 균형 잡힌 식단 유지가 중요하다.
순환 저하로 인한 산소 공급 감소로 트러블 흔적, 색소침착 증가
비만이나 체중 증가는 체내 혈액과 림프의 순환을 저해하고 산소 공급을 제한하는 악영향을 미친다. 때문에 피부에 필요한 영양소와 산소 공급이 부족하고, 불필요한 독소나 노폐물의 배출이 어려워져 피부 건강이 저하될 수 있다. 산소는 피부 세포의 생존과 기능을 유지하는 데 필수적이다.
산소 공급이 감소하면 혈액 내의 산소 함량이 부족하거나 조직에 충분히 전달되지 않게 되는데, 이로써 피부 세포는 산소를 충분히 얻지 못하게 되어 대사 활동이 감소하고 세포의 재생이 저하될 수 있다. 더불어 체내 림프 순환이 감소되면, 체내 축적된 노폐물의 배출을 어렵게 만들의 피부 대사 기능을 저하시킬 수 있다.
이로 인해 피부의 재생력이 떨어져 트러블로 인한 흔적이나 색소침착이 오래 잔존하게 되면서 피부 톤이 더 어둡고 칙칙해진다.
급찐살 타파할 바디 슬리밍 홈케어 추천템
1 파우 디 시그니처 세라믹 괄사
천연 백토 100% 세라믹 괄사로 오랜시간 구워 견고하고 단단하며, 페이스부터 바디, 두피까지 다양한 부위에 밀착시켜 사용 가능. 뭉쳐 있는 근육 이완과 동시에 처진 바디의 피부 탄력, 리프팅 마사지 효과를 주어 전문가의 손길을 느낄 수 있는 프리미엄 세라믹 괄사다. 1ea 7만 8천원
2 마리꼬 써모 슬림
가장 단단하고 울퉁불퉁한 바디 포인트를 위한 바디 컨투어링 히팅 젤이다. 지방 연소 활성 성분들을 함유하고 있어 고질적인 만성 오렌지 필을 눈에 띄게 감소시키는 데 도움이 된다. 써마액티브를 통해 열 작용이 지속될 수 있도록 하고 활성 성분 흡수를 촉진해주며, 털부처꽃추출물로 불필요한 지방이 축적되는 것을 차단하는 효과를 기대할 수 있다. 125ml 11만 8천원
3 디앤유 핫 슬림 오일
온열 효과를 통해 땀과 노폐물의 배출이 용이해지도록 돕는 핫 마사지 오일. 다량의 보습 성분이 피부 활력과 마사지 효과를 높여주어 부드럽고 매끄러운 피부 결 케어, 특히 온열돔 사용 전 발라주면 시너지 효과를 볼 수 있다. 400ml 3만 3천원
4 마르지아클리닉 도나플러스 알가 포커스
디*스 작용을 하는 해초 부스터로 체액의 이동성을 높이고 지방벽을 구성하는 페리리핀의 합성을 억제하여 지방 조직의 두께를 감소시켜준다. 지방이 한 곳으로 집중되지 않도록 케어해주는 슬리밍 전용 부스터 앰플로 부기로 인한 불편함을 해결해주며, 통증, 군살이 고민인 경우 추천하는 제품이다. 10ml*9ea 가격본사문의
5 엘피지오 피지오티
피지오티는 빼다차와 채우다차로 구성되어 있으며, 빼다차는 림프 흐름 활성화에 도움이 되는 원료를 배합하여 불필요한 노폐물이 축적되는 것을 예방 및 부기로 인한 불편함 해소를 돕는다. 채우다차는 차나무 잎의 좋은 향과 고소한 맛으로 속을 따뜻하게 하여 깊은 수면과 스트레스 관리에 도움을 준다. 2g*28ea 3만 6천원
6 디엘더아로마 그레이프 프루트 에센셜 오일
오렌지 필과 체지방이 체내 축적되는 것을 예방 및 개선하는 약용 효과를 지닌 그레이프 프루트 아로마 에센셜 오일. 음용이 가능한 에센셜 오일로 순환계와 림프계를 자극함으로써 체내 쌓인 노폐물의 빠른 배출을 도와 울퉁불퉁한 오렌지 필로 인한 피부 결과 무너진 바디 라인을 탄탄하고 매끈하게 케어한다. 10ml 19만 8천원
7 소티스 프로 유스 바디 세럼
자몽 향이 부드럽게 피부를 감싸는 쫀쫀한 크림 텍스처로 빠르게 흡수되는 바디 세럼. 달맞이꽃 추출물이 탄력 있고 아름다운 바디 라인을 선사하며 연꽃 추출물이 바디 라인을 매끄럽게 가꾸어 준다. 매끄럽고 탄탄한 피부 결을 위한 펩타이드 M3.0과 오메가 성분이 풍부하게 함유되어 메마른 바디 피부에 부족한 영양을 공급한다. 200ml 13만원
8 아스트랄리 크렘 페르메떼
피부 탄력 및 슬리밍 케어 효과를 발휘하는 카페인, 블래더랙 추출물, 팔손이 분홍치 추출물이 함유된 크리미하고 포근한 텍스처의 바디 크림. 강력한 미네랄 성분으로 피부를 보호하고 영양을 충분히 공급해 바디 실루엣을 슬림하게 완성할 수 있다. 150ml 전문가용
9 벨루나 가슴마사지기
가슴 주변의 림프절 순환이 극대화되어 운동으로 빼기 힘든 겨드랑이 사이 부유방과 울퉁불퉁한 옆 라인, 팔뚝살 고민을 해소해 슬림하고 매끈한 바디 실루엣을 완성하는 가슴마사지기. 볼륨, 탄력, 모양 개선 등 관리 목적에
따라 세분화된 5가지 모드로 바스트 케어와 슬림한 바디 실루엣 관리가 가능하다. 1ea 220만원
