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[아시안스파] 여성의 황금라인을 위한 뱀부테라피

2019.06.20




 
노출의 계절, 여성의 매력적인 황금라인인 허리, 복부, 엉덩이를 위한 뱀부테라피.


 
여성의 황금라인 

노출이 드러나는 계절이 되었다. 올해는 특히 긴 여름이 될 것으로 예상한다. 본격적인 더위는 본격적인 다이어트의 계절을 만들었지만 매년 반복되는 다이어트의 결과는 만족스럽지가 않다. 줄이는 것보다 자신이 가지고 있는 황금 라인을 만드는 것이 효율적일 것이라고 본다.

매력적이고 건강한 여성의 라인의 중심은 잘록한 허리와 볼록한 엉덩이 선을 기본으로 이루어진다. 이 황금라인은 건강을 상징하는 라인이기도 하다. 특히 이 부분은 지방이 쌓이기가 가장 쉬운 동시에 사이즈는 좀처럼 줄지 않는다. 출산 후 여성의 황금라인이 무너지는 것은 당연하다.

황금라인을 지키기 위해서는 철저한 셀프 관리와 전문가의 손길이 필요하다. 필사적인 음식 조절에도 끄덕 하지 않는 올챙이 복부의 사이즈를 줄이는 방법은 다름 아닌 복부의 온도이다.






 
● 3대 황금라인 허리, 복부, 엉덩이 

복부은 6장 6부의 장기가 있는 곳으로 음식물을 소화하고 배출하는 신진대사를 책임진다. 먹는 것만큼 배출해 내지 못하면 그 어떤 다이어트도 실패하게 된다. 기초 대사량을 높여주는 가장 기본적인 조건은 체내 온도를 상승시키는 것이다. 요즘처럼 차가운 것을 많이 먹는 시대는 없었다.

냉커피와 얼음이 반인 차가운 음료들은 스트레스로 가중된 입맛을 식히기에는 알맞은 듯하지만 신진대사를 방해하는 환경을 만들어내는 주범이다. 스파와 에스테틱의 모든 테라피는 온열을 기본으로 이루어진다. 데워주지 못하면 순환장애를 해결할 수 없으며 배농을 촉진할 수 없다.




 복부 는 출산 후 30배 늘어난 자궁의 회복을 상징하기도 한다. 탄력 없이 골반강을 압박하는 자궁과 허물 거리는 복부의 피부는 여성의 자존감을 상실하게 한다. 자궁 하수는 위로는 장하수와 위하수를 유발하고 아래로는 방광을 압박해서 요실금과 엉덩이를 허벅지 사이로 처지게 한다.


 엉덩이 는 허리 라인을 만드는 근육을 지지하고 있다. 대둔근과 중둔근으로 감싸여진 엉덩이는 볼록하고 탄력 있는 힙 라인을 만들어주지만 근육 긴장을 쉽게 일으키는 요추와 엉덩이 허리근인 장요근으로 인해 근막의 흐름이 흐트러지면 납작하고 볼품없는 직사각형의 길쭉한 남성적인 라인으로 만들어지게 된다.


 허리라인 은 복부와 엉덩이를 사이에 두고 오묘한 라인을 조성한다. 마치 물이 흐르는 계곡을 연상하게 한다. 장기를 보호하기 위해 외복사근의 근막 그리고 그 아래 내복사근, 또 복횡근으로 3중의 견고한 막을 이루고 있다. 웬만한 수기 테크닉으로는 좋은 결과를 가질 수 없는 부위로 딥한 관리 도구가 필요하다.






 
● 체형을 바꾸는 뱀부 디자인 

팽팽한 기타 줄 같은 세부위에 ‘3대 라인’을 만들기 위해서 활용하는 뱀부는 초콜릿 뱀부이다. 옐로우 뱀부보다 3배 이상 압축시킨 뱀부는 원적외선의 효능으로 심부까지 전달된다. 압축된 뱀부의 특징은 속이 빈 뱀부보다 묵직한 무게감이 있으므로 사용할 때 테라피스트의 힘 조절이 필요하다.

또 초콜릿 뱀부는 압축으로 인해 높은 열을 흡수하여 유지하는 시간이 길기 때문에 사용할 때 지방층이 없는 부위에는 테라피스트가 온도를 조절한 다음 고객에게 적용해야 한다.




● 뱀부 온열 하기
뱀부 스틱을 데우기 전에 식물성 오일로 뱀부를 마른 타월로 닦아준 다음 뱀부 전용 워머에 넣고 30분 이상 고온에서 뱀부을 데워야 한다. 뱀부 스틱 속까지 데워진 것을 확인 후에는 온도를 조금 낮추어서 사용하도록 한다. 테라피에 사용되지 않는 뱀부를 제외하고 사용하는 뱀부 스틱만 가방 속에서 온열을 하는 것이 좋다.


● 애플힙-복부 뱀부테라피
충분히 데워진 뱀부 스틱을 활용해서 복부를 데워준다. 복부는 좀처럼 쉽게 데워지지 않기 때문에 충분한 시간을 투자해야 한다.



1. 허리 기립근을 가장 긴 뱀부 스틱을 사용해서 지렛대의 원리로 들어 올려준다.
2. 복부에 이완을 돕는 아로마 오일을 도포한 다음 따뜻한 뱀부의 온열을 활용해서 복부를 충분히 데워준다.
3. 양쪽 골반강 사이를 스틱으로 6회 이상 압박으로 이완한다.
4. 갈비뼈 아래 외복사근을 압박한다.
5. 갈비뼈 아래 비장 부위를 딥티슈 한다. 이때 뼈를 압박하지 않도록 주의해야 한다.
6. 치골 부위 아래 자궁이 위치한 곳에 뱀부 스틱5번을 활용해서 배꼽 방향으로 천천히 밀어 올린다.




● 애플힙-힙 뱀부테라피
냉증이 쌓이기 쉬운 엉덩이 근육을 충분히 데우고 이완한다. 이때 적당한 압력으로 반복되는 깊은 딥티슈 동작이 필요하다.



1. 1번 스틱으로 대둔근 중심으로 엉덩이 전체를 약5분간 데워주고 부드러운 테크닉으로 이완한다.
2. 허리 아래 중둔근에 위에서 아래 방향으로 밀어주는 동작으로 이완한다.
3. 짧은 뱀부 스틱으로 천골을 충분히 데워주고 정체되어 불룩하거나 협착으로 납작하게 변형된 증상에는 약 10분가량 뱀부를 교체하며 온열을 적용한다.
4. 고객을 측면으로 눕게 한 다음 이완된 엉덩이 근육을 깊은 테크닉으로 풀어주고 조형한다.




● 애플힙-허리 뱀부 테라피
뒷면과 측면을 활용해서 입체감 있는 허리 라인을 조성한다. 허리라인은 측면과 정면 그리고 뒷면 3면을 터치하는 것이 중요하다.



1. 요추와 천골 부위에 가장 두꺼운 뱀부를 활용해서 부드럽게 5분 이상 데워준다.
2. 아주 얇은 뱀부 스틱을 활용해서 딥티슈 한다.
3. 위에서 다리 방향으로 당겨서 올라간 엉덩이 근육을 압박으로 이완한다.
4. 양측 기립근을 지렛대의 원리로 압박한다.







비만 관리와 부종 관리 이후 라인을 만드는 과정에서 가장 중요한 3대 라인은 균형적인 체형을 유지하는데 절대적인 라인이다. 또한 골반의 뒤틀림을 방지하므로 건강한 에너지를 유지하게 하는 곳이기도 하다. 뱀부 스틱의 넓은 부위가 통증 없는 부드러운 관리를 도와줄 뿐 아니라 온열 뱀부의 이완은 고객과 테라피스트 모두에게 힐링 시간을 갖게 한다.








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