매월 스페셜 상품과 매거진을 저렴한 가격에 받아보세요!

구독신청하기

환절기 탈모, 두피 민감 주의보

2019.03.13





봄 바람에 휘날리는 벚꽃 잎 마냥 한 올 한 올 흩날리기 시작하는 머리카락. 연 이은 미세먼지 돌풍에 예민해진 두피에 대처하는 비상 대책 솔루션.









아침저녁으로 일교차가 큰 환절기가 되면 봄바람처럼 가볍게 휘날리는 머리카락들과 각질들이 뒤엉켜 방바닥이 꽤나 정신 사나워진다. 계절이 바뀔 때마다 피부 관리는 소홀히 한 적 없었거늘, 두피도 피부인데 정작 제대로 된 관리를 한 기억은 없는 듯하다. 한껏 성나고 토라진 두피, 이대로 두어도 괜찮을까? 특히 계절이 바뀌는 시기에는 털갈이하듯 머리카락이 유독 쉽게 빠진다. 일반적으로 모발의 수명은 약 3~6년으로 성장기(3년~5년)와 퇴행기(3~4주), 휴지기(2~3개월)를 거쳐 자연적으로 하루에 50모 이상이 탈락된다. 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기는 ‘계절적’ 휴지기에 접어드는 시기로 하루에 150모 이상 빠지는 일시적 탈모 현상이 발생할 수 있다.

일반적인 호르몬성 탈모와 같이 특정 부위에 유형화된 형태로 나타나기 보다 모발이 전반적으로 가늘어 지면서 앞에서 중앙부 위주로 일시적으로 빠지는 증상이 나타나는 것. 특히 봄철엔 하루 중 기온 변화가 심하며, 대기 중 건조한 바람과 함께 점점 강해지는 자외선, 미세먼지 등과 같은 환경적인 요인으로 인해 두피의 신진대사 작용이 저하되어 붉고 가렵거나 딱딱해지는 등 민감한 증상이 동반되기도 한다. 이러한 민감 상태가 지속되면 모발의 성장 주기가 비정상적으로 짧아지는 등 되려 영구적인 증상으로 심화될 수 있다. 더 이상 보고만 있을 순 없다. 환절기 탈모, 한껏 날 선 두피를 다독이기 위한 특단의 조치가 필요하다.








얼굴과 맞닿는 헤어 라인과 정수리 중앙부 중심으로 두피 표면 전체적으로 혹은 부분적으로 뜨거운 열 감이 느껴지고 손가락으로 눌렀을 때 푹신하지 않고 딱딱하게 경직되어 있는 경우, 작은 외부 자극에도 민감하게 반응하여 통증을 느끼기 쉽다. 이는 두피 혈액순환 저하로 인해 모발 성장 및 지탱에 필수적인 영양분과 산소 공급이 원활히 이루어지지 않아 모낭의 섬유화가 가속화되고, 두피 표면이 얇아지면서 점차 경화된 것으로 모세혈관이 확장되어 붉은색을 띄기 쉽다. 증상이 지속되면 영양분 공급이 제대로 이루어지지 않아 모발이 건강한 상태로 자라기 힘들며, 보호 기능 저하로 염증을 동반한 지루성 두피로 발전할 가능성이 높다.




일조량이 늘어남에 따라 기온이 상승하고 직접적인 자외선 노출로 인해 피지선이 자극되는 경우, 두피 표면이 촉촉하게 젖은 듯 미끈거리며 끈적일 수 있다. 과도한 빗질이나 거친 샴푸 행위 등 물리적인 마찰에 인해서 자극을 받기도 하며, 피지 분비가 과다해지면서 누렇게 변색되거나 악취가 나는 경우도 있다. 마찬가지로 머리카락 사이로 둥글게 솟아오른 트러블은 두피의 모공 위로 피지와 노폐물이 뒤엉켜 세균이 번식하면서 발생하거나 두피 지질막과 피부장벽의 기능 저하로 박테리아 균 등 자극 요인에 쉽게 반응하여 나타난다. 특히 지름 0.01mm 가량의 대기 속 미세먼지가 2~3배에 달하는 크기의 두피 모공 사이로 쉽게 파고들어 원활한 피지 분비를 방해함으로써 나타날 가능성 또한 존재한다. 과도하게 생성된 피지 분비물은 두피의 호흡을 방해하여 트러블을 유발할 뿐만 아니라 두피 표면의 산성막을 파괴, 유·수분 밸런스를 깨트려 정상적인 모발 성장을 방해할 위험이 있기에 주의가 필요하다.





하루 중 일교차가 가장 큰 환절기는 아침·저녁 극심한 온도 차이로 인해 신체 전반의 밸런스가 무너지기 쉽다. 특히 모근의 신진대사 기능이 약화되기 쉬어 모발 성장에 영향을 미치는 과정에서 이상 신호가 발생할 수 있다. 건조한 날씨로 인해 수분 보유량이 감소하면서 건조함이 증가하며 각질층이 점차 두꺼워지게 되고, 이는 또다시 영양공급을 저해하여 하얀 각질이 늘어나게 되고, 일시적인 외부 마찰로도 가려움을 경험할 수 있다.





위의 세가지 케이스를 모두 경험하고 있다면 이미 모발은 탄력을 잃어 쉽게 끊어지거나 빠지는 등 특징적인 증상이 나타나기 시작했을지도 모른다. 두피 전체의 혈액순환이 원활히 이루어지지 않으면, 모유두로의 영양분 공급과 외부로의 노폐물 배출이 적절히 이루어지지 않아 모낭 하나에서 자라날 수 있는 모발의 수가 서서히 감소하기 시작하고 두께 또한 가늘어지며 약해진다.












찰랑찰랑 윤기 나고 빽빽하게 자리잡은 건강한 모발은 정상적인 기능을 수행하는 두피에서 비롯된다. 무엇보다 중요한 건 두피를 민감하게 만드는 환경적 요인들에 대비해 두피 본연의 기능 회복을 도와 순환을 촉진하고, 자극을 최소화하여 예민함을 가라 앉히는 것. 건강미 넘치는 동안 두피를 위해 눈 여겨볼 셀프 케어 루틴을 소개한다.





충치 없는 깨끗한 치아를 위해 스케일링을 하듯, 탄력 있고 건강한 모발을 갖기 위해서는 이물질 없이 두피가 깨끗해야 한다. 두피 스케일링은 제품 내 유효 성분과 러빙 동작의 시너지를 통해 모공 주변 누적된 피지 산화물과 묵은 각질을 제거하여 모발에 기생하는 미생물의 활동을 억제해 두피 표면을 청결하게 유지시켜준다. 결과적으로 두피 전반적인 혈액순환 및 영양 공급이 활발해지면서 새로운 모발 성장 촉진에 긍정적인 영향을 미치는 것.

두피가 자주 기름지고 냄새가 나는 편이라면, 주 1회가량 멘톨 또는 페퍼민트 등의 성분이 함유된 액상 타입의 제품을 선택, 모발을 2cm 간격으로 구분하여 손가락 끝을 활용해 지그재그로 문지르면서 두피에 도포하고 약 5분간 자연 방치하도록 한다. 이때 두피에 도포한 스케일링 제품이 모발이나 피부에 흐르지 않도록 주의하고 헤어 라인과 목덜미라인까지 꼼꼼하게 도포하여 마무리한다. 단, 전체적인 두피 표면이 육안으로 봤을 때 심하게 붉거나 각질이 과다한 경우, 무실리콘, 무방부제, 천연 계면활성제를 베이스로 한 저자극 약산성 샴푸로 풍성한 거품을 낸 다음 헤어 캡을 쓰고 각질을 부드럽게 불리고, 10분 이내 미온수로 헹구어 내는 것으로 대체할 수 있다.





두피 기능의 정상화를 위해서는 축적된 각질과 노폐물을 완벽하게 제거하여 청결하게 유지하는 과정이 가장 먼저 선행되어야 한다. 샴푸는 밤 사이 모모세포(Keratinocyte)의 세포분열 작용을 활성화할 수 있도록 저녁에 실시하여 하루동안 쌓인 각종 먼지를 제거해주는 편이 좋다. 두피가 붉고 건조함이 심한 경우, pH가 약산성인 저 자극 샴푸를 선택하거나 인공 향료 혹은 디메치콘, 사이클로메치콘, 트리메치콘 등 실리콘이나 파라벤 등 화학적 방부제 성분의 함유 여부와 비중을 살피도록 한다.

마찬가지로 머리카락이 평소보다 많이 빠지는 경우, 탈모 완화에 효과적인 비오틴, 케라틴, 텍스판테놀 등과 같은 기능성 성분과 로즈마리, 녹차 등 천연 허브성분을 함유한 제품을 선택하는 것이 좋다. 샴푸 시, 거품을 충분히 내어 정수리 부분을 시작으로 손가락 끝을 활용해 지그시 문지른 다음, 거품이 남지 않을 때까지 미온수로 꼼꼼하게 닦아낸다. 지나치게 차가운 물은 피지와 노폐물을 세정하기 어렵고, 반대로 뜨거운 물은 피지선을 자극하며 두피 표면의 수분을 앗아갈 위험이 있으니 물 온도 체크가 중요하다. 샴푸를 마친 후, 미지근한 드라이 바람으로 완벽하게 말려주어야 한다. 두피를 완벽하게 말리지 않으면, 축축한 두피 사이로 세균이 번식하기 좋은 환경이 조성될 수 있으므로 두피 트러블로 고민이라면 주의할 것.





두피 세정 과정을 마친 후, 수분과 영양을 공급해주어야 건강한 두피와 모발을 위한 루틴이 비로소 완성된다고 볼 수 있다. 수분감이 풍부한 헤어 토닉을 사용하여 두피 표면의 pH 밸런스를 맞춰 리프레싱한 다음, 헤어 전용 에센스를 사용해 두피와 모발이 건조해지지 않도록 유·수분 밸런스를 맞춰주는 것이 중요하다. 전체적으로 모발이 푸석푸석하고 윤기가 없는 경우, 아르간 오일 성분이 함유된 에센스를 사용해 모발을 전체적으로 쓸어준 다음, 모발 끝에 에센스를 소량 덧발라 끊기고 가늘어진 모발에 영양을 전달하며 마무리한다.











두피의 혈액 순환은 모발에 대한 적절한 산소와 영양을 공급하고 노폐물 배출을 촉진시켜 모발의 상태를 좌우한다. 두피 마사지 전, 스트레스를 받으면 가장 먼저 굳어지는 목, 어깨 등의 근육을 풀어주어 간접적으로 두피의 혈액순환을 도와주는 것이 포인트. 사이프러스, 페퍼민트 등 아로마 오일을 1~2방울 덜어 정수리 부분부터 관자놀이까지 풀어주면 두피의 열 감 배출에 시너지 효과를 기대할 수 있다. 시간 날 때마다 우드 브러시로 살짝 터치하는 것도 딱딱하게 경화된 두피의 혈액순환 촉진과 독소 배출에 도움이 된다.



 브러싱  빗살이 굵고 넓어 자극이 적은 우드 소재의 넓은 브러시를 선택해 모발의 끝부분부터 가볍게 풀어준다. 머리카락을 전체적으로 쓸어 준 다음, 측두부에서 시작하여 후두부를 지나 정수리 가장 윗부분에 위치한 ‘백회’ 혈을 향해 모발과 두피를 끌어 모아준다. 전체적으로 가벼운 자극을 통해 두피의 혈행을 원활하게 해준다.


 뒷목&어깨  목과 어깨는 두부(頭部)의 근육과 밀접하게 연결되어 있는 부위로 경직된 상태가 지속되면 혈액순환 장애가 발생하고 두통, 탈모로 이어질 가능성이 있어 릴랙싱 동작을 통해 부드럽게 이완시켜주는 것이 좋다. 뒷목 헤어 라인을 따라 촘촘하게 풀어준 다음, 뻣뻣하게 경직된 승모근을 좌우로 늘려주고, 한 쪽 씩 번갈아 조밀하게 마사지하여 어깨 전체를 가볍게 풀어준다.


 두피  두피는 어느 부위보다 얇고 섬세한 부위로 혈관과 신경이 밀집되어 있다. 수근부를 사용해 경혈부를 중심으로 딱딱하게 뭉친 측두부, 후두부의 근육과 건막을 순차적으로 이완시켜준다. 특히 정수리 가장 윗부분 정중앙 부위에 해당하는 ‘백회’는 전신의 경맥이 모인 혈점으로 정신적 스트레스를 해소하고 두피의 혈액순환을 촉진하며 모발의 영양 공급에 효과적이다. 지나치게 강한 압은 오히려 피지선을 자극할 위험이 있어 적당한 강도로 조절해야 한다. 자세한 경혈점의 위치는 다음 그림을 참고할 것.


 귀   양 엄지를 동시에 사용하여 귀 앞뒤로 위치한 각각의 혈점을 자극하여 두피로 향하는 혈행을 원활하게 흐를 수 있도록 해준다. 특히 귀 앞쪽에 위치한 ‘청궁’ 혈은 귀 속으로 통하는 중요한 혈이며 정신적인 스트레스를 가라앉히는 데 도움을 주는 혈점으로 이를 집중적으로 풀어주도록 한다.








비타민 B군에 속하는 비오틴(Vit B7)은 모발 성장의 주원료인 단백질 대사에 필수적인 영양소로 모발의 생성과 견고함, 탄력 유지에 중요한 역할을 한다. 현재 보건복지부에서 지정한 비오틴 권장 섭취량은 30㎍ 가량으로 검은 콩이나 연어, 시금치 등 음식으로 쉽게 섭취할 수 있다. 섭취 후 비오틴의 체내 기능적 활성을 돕기 위해서 비타민 B1, B2, B5, B7, B12와 같은 비타민 B군과 프로바이오틱스를 함께 섭취하면 모발 성장주기를 정상화하는 데 크게 도움이 된다.





만병의 근원, 스트레스 관리도 두피 건강 관리에 있어 필수적이다. 과도한 스트레스는 두피를 긴장시켜 혈액순환 장애를 일으키며, 각질 형성 주기를 비정상적으로 가속화할 뿐만 아니라, 체내 활성산소 생성을 촉진하여 두피와 모발의 산화를 유도하기도 한다. 지속적인 스트레스 상황에 노출되면 두피 발열 증상과 더불어 두피 경화증이 나타날 가능성이 높으며, 심각한 경우 두피가 민감해지면서 염증이나 탈모로 이어질 수 있다. 평소 본인의 스트레스 정도를 의식적으로 점검하고 충분한 수면이나 가벼운 운동 등으로 해소할 필요가 있다. 스트레스를 심하게 받은 경우, 라벤더나 클라리세이지 오일을 욕조에 10~15방울 정도 추가하여 반신욕을 실시해 기분을 전환한다.
 
 
 
 
 
  
 References  1. 모발과 두피 관리, 윤천성 외, 훈 민사 2. 두피 모발 관리 & 마사지, 이원경 외, 토비스출판
 

   
 
 




 Step 1 
 
샴푸 허브추출물이 함유되어 예민한 두피부터 약해진 모발까지 한 번에 케어할 수 있는 샴푸를 선택, 미온수로 충분히 젖은 상태의 두피와 모발에 샴푸 거품을 내어 3분 정도 방치한 후 잔 여물이 남지 않도록 깔끔하게 씻어낸다.
 

 Step 2  컨디셔너 샴푸 후 엉키거나 갈라진 모발 끝을 중심으로 허브 성분이 함유된 컨디셔너를 충분히 덧발라 모발을 부드럽게 관리하고, 3분 정도 방치 후 미온수로 깨끗이 씻어낸다.

 Step 3  헤어 마스크 건조하고 가늘어진 모발이나 염색 혹은 펌으로 손상된 모발의 경우, 일주일에 1~2회가량 헤어 마스크를 사용해 손상 부위를 집중적으로 관리한다. 샴푸 후 천연 허브 성분을 베이스로 한 제품을 선택해 모발과 두피에 골고루 바른 후 5~10분간 방치하고 따뜻한 타올로 감싸 영양을 충분히 공급해주며, 미온수로 헹궈 마무리한다.

 Step 4  헤어 세럼 샴푸 후 수건으로 물기를 가볍게 제거한 다음, 오일 베이스로 충분한 보습감을 제공하는 모발 전용 세럼을 선택해 젖은 상태의 모발 끝 부분을 중점적으로 발라 영양과 수분감을 주며 마무리한다.





1 허벌리스테 헴프 샴푸 로즈마리와 월계수 83%, 헴프씨드 오일이 함유되어 모발의 약화 방지하는 두피 샴푸. 500ml 7만원
2 허벌리스테 컨디셔너 로즈마리 추출물 95% 함유로 모발섬유에 밸런스와 영양을 제공하는 컨디셔너 500ml 7만원
3 허벌리스테 헤어 마스크 재생 효과가 탁월한 폴리고놈 함유로 건조하고 손상된 모발을 집중 케어하는 전용 허브 마스크. 500ml 7만 4천원
4 허벌리스테 헤어 리페어 세럼 폴리고놈 함유로 모발에 수분감과 윤기를 부여하는 오일 베이스 헤어 전용 세럼. 150ml 5만 9천원

[알루스 02 2202 7366]






/1/ 허벌리스테 안티 댄드러프 샴푸
 각질 집중 케어 샴푸 

두피 각질 및 비듬 개선을 위한 집중 케어 샴푸. 로즈마리 83%와 월계수추출물 등 100% 자연유래 활성성분으로 모발과 두피에 딥 클렌징 효과를 제공하여 두피 각질의 정상화를 돕고, 예민함을 진정시켜 심한 각질과 비듬을 개선시켜준다. 건조하고 약한 모발에서 지성 모발까지 모든 타입에 사용 가능하다. 500ml 7만원

● How to use
적당량을 덜어 거품을 충분히 내주며 손가락 지문을 사용해 두피를 가볍게 마사지한다. 미온수로 헹군 다음, 폴리고눔 베이스의 헤어 마스크를 함께 사용하면 두피의 재생을 도와 보다 확실한 개선 효과를 기대할 수 있다.



/2/ 더마리본 블랙빈 스캘프 토닉
 두피 리프레싱 토닉 

두피 컨디션 향상을 위한 리프레싱 토닉. 검정콩추출물 성분이 유·수분 밸런스를 조절하여 두피 혈액순환을 개선하고 영양공급 도와 모발이 건강하게 자랄 수 있도록 하며, 병풀추출물과 23종 식물추출물이 외부 환경적 스트레스로 인한 예민 두피를 건강한 상태로 회복시키는 데 도움을 준다. 150ml 5만 8천원

● How to use
사용 전 충분히 흔들어 준 후, 샴푸를 마친 두피 사이사이에 적당량을 고루 바른다. 마사지하듯이 문질러 흡수시킨다.



/3/ 제네틱 큐티클 엑스트라 플러스
 두피 정화 & 밸런싱 에센스 

두피의 정화 및 영양공급을 위한 두피전용 밸런싱 에센스. 탈모 완화에 도움을 주는 글루타민과 펩타이드, 당단백질, 피지선 조절에 도움을 주는 비타민 B1과 B6이 풍부히 함유된 효모추추물, 손상된 머릿결과 두피 건강에 도움을 주는 복합이미노산이 함유되어 외부환경으로 오염된 두피를 정화하는 데 효과적이다. 100ml 전문가용

● How to use
매일 또는 2~3일에 한 번씩 아침이나 저녁에 두피 사이에 바른 후 가볍게 마사지한다.



/4/ 셀뮬러 더블 케어 테라피 샴푸
 민감 두피 무자극 샴푸 

두피 각질과 피지 케어 및 유·수분 밸런스를 유지시켜 주는 샴푸. 녹차추출물, 징크피리치온 성분 함유로 미세먼지로 인해 민감해진 두피와 모발을 보호 및 정화시키고, 모낭을 강화하는데 도움을 주는 카퍼트리펩타이드 성분이 영양 공급을 원활히 하여 모발이 건강하게 자랄 수 있도록 케어한다. 피부 무(無)자극 테스트 완료하여 예민해진 두피에도 자극없이 사용 가능. 500ml 3만 6천원

● How to use
충분히 적신 모발에 적당량을 덜어 두피와 모발 전체에 마사지하듯 거품을 낸 다음, 깨끗이 헹구어 마무리한다.



/5/ 피몽쉐 리버티
 안티 스트레스 아로마 오일 


상쾌한 쿨링감으로 두피의 열 감을 내려주는 안티 스트레스 케어 아로마 오일. 페퍼민트, 사이프러스, 꽃박하잎 에센셜 오일의 함유로 높아진 자외선 지수와 스트레스로 인해 뻣뻣하게 굳어진 두피의 근육을 풀어 순환을 돕고, 붉게 달아오른 두피의 열감과 막혀 있던 탁기를 배출시켜 예민해진 두피에 가볍고 편안한 컨디션을 부여한다. 50ml 9만 2천원
● How to use
샴푸에 3방울 떨어뜨린 후 거품을 이용해 손가락 끝으로 마사지하며 닦아낸다. 이후 손바닥에 2~3방울 드롭한 후, 양 손을 둥글게 모아 3번 깊게 호흡한 다음, 면봉에 3방울가량 덜어 두피를 꼼꼼히 빗어주듯 브러싱하며 흡수시킨다.



/6/ 올가휴 아로마틱 샴푸
 저자극 아로마틱 샴푸 


손상된 두피 케어와 모근 강화를 통한 탈모 방지 천연 샴푸. 설페이트 등의 합성계면활성제를 배제하고 코코넛 유래 식물성 천연 계면활성제를 사용하여 보다 자극이 적고, 플라워컴플렉스 등 특허성분의 고농도 함유로 약하고 끊어지기 쉬운 모발에 풍부한 영양감을 부여하여 탈모를 방지한다. 또한 중금속, 미세먼지로 인해 쉽게 손상 받은 두피를 빠르게 케어하여 민감성 및 문제성 두피에도 자극없이 사용 가능하다. 500ml 4만 3천원

● How to use
500원 동전크기 만큼의 양을 덜어 두피 위주로 깨끗하게 클렌징하고 모발에 마사지 후, 미온수로 헹구어 낸다. 일반 모발의 경우 별도의 트리트먼트 과정을 생략할 수 있으며, 모발 세팅이 필요한 경우 별도의 헤어 에센스나 영양제를 사용하여 마무리한다.



/7/ 브레라인 디코타오
 두피 릴랙싱 케어 


긴장되어 딱딱해진 두피를 위한 신경순환 제품. 수용성 시너지 제품으로 끈적임 없이 단단해진 민감 두피의 긴장을 완화시키는 효과가 있다. 오렌지껍질, 위치하젤잎, 캐모마일잎추추물의 성분의 독자 블렌딩으로 스트레스와 긴장으로 인해 단단하게 뭉친 어깨 및 두피를 부드럽게 이완하여 모발이 빠지거나 민감해지는 것을 정상적으로 회복시키는 데 도움을 준다. 10ml 5만 4천원 75ml 19만 4천원
● How to use
손에 5~7방울가량 떨어뜨려 코로 향을 맡은 다음, 뒷목과 두피에 골고루 발라준다.



/8/ 에스테트윈 헤어워싱
 식물성 오가닉 샴푸 


두피 각질과 손상된 모발을 동시에 케어하는 저 자극 샴푸. 외부 요인으로 인해 두피 모공 사이에 유착된 각질과 피지 산화물을 제거하여 두피의 혈액순환을 개선, 영양공급을 도와 모발이 건강하게 자랄 수 있도록 케어하며, 더블리페어 성분이 손상된 모발
의 데미지 복구에 도움을 준다. 글리코실헤스페라딘 성분 배합으로 두피 내 모세혈관을 강화하며, 아르간줄기세포 배합으로 두피의 탄력과 자가회복 기능을 향상시킨다. 천연유래 계면활성제 성분과 일랑일랑, 동백꽃, 제라늄 등 자연에서 추출한 8가지 오가닉 식물성분으로 자극없이 사용 가능하며 건강한 두피와 모발로 개선한다. 700ml 6만 8천원 용기별도 5천원

● How to use
모발을 충분히 물에 적신 후, 적당량 덜어 손 끝으로 두피와 모발을 부드럽게 마사지하듯 클렌징 한 후 깨끗하게 씻어낸다. 이때 스트레스와 긴장으로 인해 뭉친 두피를 부드럽게 지압하여 트러블을 방지하고 두피 혈액순환을 원활하게 유지한다.







 

  • 공유 페이스북
  • 공유 네이버