예전과 같지 않은 바디라인과 시간이 지날수록 어려워지는 체중 관리. 무리한 다이어트 대신 건강하게 신체 밸런스를 바로잡을 수 있는 데일리 홈 바디 케어는 없을까? 파워 뷰티 인스타그래머 백인영이 제안하는 바디케어, 오렌지 필을 개선하고 슬림 바디에 도움이 되는 베스트 바디 크림을 소개한다.
퍼펙트한 바디 라인으로 8만 팔로워의 사랑을 받고 있는 백인영 대표. 피트니스복 브랜드 MD를 거쳐 현재 비키니 쇼핑몰을 운영하고 있다.
● 다이어트를 위한 바디 케어 트렌드 다이어트는 현대인의 숙명이라 해도 과언이 아닐 터. 요즘은 보호 본능을 자극하는 스키니한 몸매를 위해 단순히 체중을 줄이는 것을 목적으로 두는 예전의 트렌드와 달라졌다. 현재는 보다 탄탄하고 건강한 몸매를 만드는 것이 트렌드. 건강한 다이어트를 위한 첫걸음은 식단 조절과 운동이다. 최근에는 굳이 운동 센터를 방문하지 않고 집에서도 간편하고 빠르게 고민 부위를 복합적으로 관리할 수 있는 다양한 뷰티 템과 홈케어 기기 등이 출시되어 인기를 끌고 있다. 더 나아가 집에서 운동하는 홈트, 체중관리를 도와주는 웨어러블 기기, 앱 등 여러 다이어트 키워드들이 등장하고 있다.
● 셀프 바디 케어를 위한 제품 선택 Tip 매끈하고 완벽한 바디 라인과 피부를 뽐내기 위한 셀프 홈 케어의 기본은 본인에게 적합한 바디 케어 제품을 찾는 것. 시중에서 만나볼 수 있는 수 천여 가지의 바디 케어 프로덕트 중 단편적인 브랜드 인지도와 가격 만을 기준으로 제품을 선택하지 말 것. 본인에게 적합한 제품을 찾아가는 구매 결정 과정이 복잡하고 비경제적이라는 생각이 든다면, 제품의 전 성분을 우선적으로 체크하고 구매하는 습관을 갖는 것도 하나의 방법이다. 자신에게 유해한 영향을 끼치는 성분이 함유되지 않았는지 혹은 이로운 성분의 함량이 충분한 지, 그리고 피부 타입에 관계없이 부담 없이 사용이 가능한지 등을 기준으로 신중하게 선택하도록 한다.
● 탄력 있는 몸매를 위한 바디관리 루틴 장기적인 관점에서 보았을 때 건강에 역효과를 주는 무리한 절식 대신 꾸준한 운동을 통해 근육량을 증가시켜 체내 순환을 개선시키고 기초 대사량을 높이는 것이 중요하다. 정기적으로 근력 위주의 운동과 함께 다이어트의 필수 코스인 유산소 운동, 간단한 스트레칭을 병행하도록 한다. 또한 저칼로리 고단백 다이어트 음식인 두부, 콩, 닭 가슴살 등과 함께 식이 섬유가 풍부하고 GI지수가 낮은 고구마를 활용하거나 디톡스에 도움이 되는 야채나 과일을 자주 섭취해 식단의 균형을 맞춰주는 것도 한 방법. 일주일에 1회 정도 부드러운 텍스처의 바디 전용 스크럽을 이용해 불필요한 각질을 제거해주고 피부 상태에 따라 크림이나 오일을 선택하여 바디 보습력을 유지해주도록 한다.
파워 뷰티 인스타그래머 백인영의 인생 바디 크림 뷰티앤뷰 미라클 사우나 크림
# 발열없이 슬림하게 인위적으로 열을 발생시켜 체질에 따라 가려움증을 유발하기도 하는 원료 를 배제했다. 오렌지 필 정리와 지방 분해에 도움을 주는 감국 추출물과 카카오 추출물을 함유해 열감없이 고민 부위를 슬림하게 가꿔준다.
#고민 부위 집중 공략 허벅지, 팔, 복부 등 평소 셀룰라이트와 지방으로 고민하는 부위에 선택적으로 적용하여 운동만으로 이루기 힘든 집중 케어가 가능하다.
# 간편한 데일리 홈케어 매일 사용하기 부담 없는 가벼운 크림 타입으로, 바르고 랩핑 또는 셀프 마사지, 홈트레이닝 등을 진행해 몸의 열을 올려주면 고가의 스파 관리 부럽지 않은 홈 케어 효과를 기대할 수 있다.
