놀러 다니기 좋은 따뜻하고 화창한 5월. 하지만 봄볕에 말리기 시작하면 피부는 속절없이 손상된다.
따뜻한 봄볕과 함께 화창한 나날들이 이어지는 5월을 맞이했다. 금방 또 무더워질 여름이 오고 있다 생각하면, 지금이 바로 산뜻하게 소풍이나 나들이를 즐길 최적의 때임은 분명하다. 하지만 피부에겐 한여름 무더위만큼, 어쩌면 그보다 더 무서운 존재가 봄볕이다. 자외선 차단제는 365일 적용하는 것이 옳지만, 대부분 피부를 태울듯한 강렬한 햇빛이 느껴지는 7~8월을 집중 단속 기간이라 여기며 본격적인 자외선 케어를 시작한다.
그러나 사실 연중 자외선량은 5~6월에 가장 많다는 점. 게다가 봄철 피부 자극은 여기서 끝이 아니다. 피할 수 없는 미세먼지, 황사 등 외부 유해 요소에 의해 연쇄적으로 피부 트러블이 발생하기 십상, 피부가 민감해지고 두드러기, 발진 같은 증상이 나타나기도 한다. 바깥으로 유인하는 따뜻한 날씨에 속아 피부를 자극하는 봄철 트리거를 놓치면 피부가 빠르게 망가질 수 있다.
한여름만큼이나 이맘때의 자외선에 주목해야 하는 이유는 무엇일까. 5월은 자외선 지수가 급격히 치솟기 시작하며, 일광화상을 일으키는 UVB는 여름보다 수치가 낮지만 피부 깊이 침투해 광노화를 유발하는 UVA는 가장 강력한 시즌이기 때문이다.
또한, 적도(赤道)는 자외선이 수직으로 떨어져 더 직접적인 태양 광선을 받게 되는데, 우리나라의 경우 봄이 되면 태양이 적도 부근을 돌면서 보다 강렬한 자외선을 내리꽂아 봄에 자외선 강도와 영향력이 더욱 세지는 것이다. 한편, 봄볕은 종종 가을볕과 비교선상에 오르기도 한다.
결론부터 말하자면, 봄볕이 가을볕보다 피부에 좋지 않은 것이 사실이다. 낮의 길이가 점점 길어지는 봄은 가을 대비 평균 일조 시간이 많을 뿐만 아니라, 평균 습도도 가을보다 낮으므로 햇빛이 더 많이 투과되어 광손상 위험에 더 많이 노출된다.
자외선이 유해한 이유, 단연 활성산소를 생성한다는 점에 있다. 활성산소(Free radical)는 불안정한 상태의 산소로 정상 세포를 공격하며 노화를 가속화하고 다양한 질환을 유발한다. 피부 속으로 침투한 자외선은 산소 분자(O2)를 분해하며 반응성이 높은 산소 원자를 형성함으로써 슈퍼옥사이드, 과산화수소, 하이드록실 라디칼 등 활성산소 유도체를 촉진한다.
이처럼 세포를 공격하는 활성산소는 체내 단백질과 지질, DNA, RNA를 산화시키며 정상적인 신체 기능을 방해하고 심각할 경우 암과 같은 질환을 초래할 수 있다. 특히 진피층까지 침투하는 UVA는 피부 탄력을 좌우하는 콜라겐 및 엘라스틴 섬유를 파괴하고 세포 발전소라 불리는 미토콘드리아에 악영향을 미치며 노화를 촉진한다.
자외선에 의해 발생된 활성산소는 미토콘드리아가 안정적인 세포 호흡과 에너지 대사에 필요한 아데노신삼인산(ATP)을 합성하는 과정을 방해하며 DNA를 손상시키고 세포 기능을 저하시킨다. 따라서 자외선에 의해 피부 손상을 입었을 경우 탄력 섬유를 촉진시키며 피부 재생 기전을 회복할 수 있는 스킨케어가 필요하다.
SOLUTION 1 마일드한 필링
젖산, 만델산, 피루브산 등 피부에 충분한 수분을 공급하면서도 마일드한 침투력을 지닌 필링 제제는 봄볕에 손상되어 두터워진 피부의 묵은 각질을 정돈하고 자연적 재생 주기를 정상화하는 데 효과적이다. 젖산과 만델산은 피부 깊이 침투하지 않아 민감하거나 건조한 피부에도 적용할 수 있으며, 피루브산은 마일드한 각질 케어와 동시에 콜라겐 생성을 자극하고 항균성을 지녀, 각질 정돈과 함께 피부 속부터 촉촉한 탄력이 차오르는 결 케어가 가능하다.
SOLUTION 2 LED & 미세전류 디바이스 케어
봄볕에 손상되어 탄력을 잃어버린 피부에 빠르게 탄력감을 채우고 싶다면 피부 깊이 타깃하는 미용 디바이스를 활용한 전문 트리트먼트를 추천한다. LED 파장이 진피층의 콜라겐과 엘라스틴을 자극하며 피부 밀도를 높여주고 ATP 합성을 증가시키는 LED 디바이스 또는 손상 부위를 보다 직접적으로 타깃하며 체내 단백질과 DNA 합성을 유도하는 미세전류 디바이스가 광손상으로 인해 푹 꺼진 피부 볼륨을 점진적으로 채워주는 데 도움을 준다.
SOLUTION 3 자외선 차단제
자외선 차단제는 광손상 & 광노화를 막기 위한 365일 필수품이다. 특히 UVA 최고치를 달리는 봄볕에는 자외선 차단제 선택 시 UVA에 의한 피부 손상에 대응하는 PA 지수를 필수로 확인, PA는 ++ 이상에 SPF는 30 이상의 자외선 차단제를 추천한다.
여기저기 생명력이 폭발하며 생기를 뿜어내는 봄과 달리, 요즘 피부 컨디션은 최저점을 달리고 있다면. 포근한 날씨에 취해 과도하게 봄볕에 피부를 노출하지 말 것. 따사로운 햇살 이면에는 자외선과 더불어 공기 중 수분이 감소한 봄 특유의 건조한 대기가 존재해 피부를 속까지 바짝 말릴 수 있다.
이미 피부는 봄이 시작되면서부터 매일 극심한 일교차를 겪고 있고 건조한 실내외 환경, 봄바람 등에 의해 피부 속 수분이 증발되어 유수분 밸런스가 많이 무너진 상태이다. 수분이 고갈된 피부는 자연히 칙칙하고 푸석한 상태를 보이며 탄력이 저하되고, 피부 장벽 기능이 약화되어 외부 자극에 대한 방어력이 감소하면서 다양한 트러블을 야기할 수 있다
피부 장벽은 표피 최외각에서 피부를 보호하는 각질층을 가리키는데, 각질층은 각질세포와 세포 사이를 채우는 세포 간 지질로 구성되어 있다. 각질세포는 천연 보습 인자(NMF)를 제공하고 수분을 끌어당기는 단백질 분해 효소 ‘프로테아제’를 통해 피부 속 수분량을 안정적으로 보호한다.
또한 세라마이드, 지방산, 콜레스테롤 등의 세포 간 지질 성분은 이러한 각질세포를 촘촘하게 연결시킴으로써 피부 장벽 구조를 견고하게 만드는 역할을 한다. 이에 속건조 해소를 위해 물을 많이 마시는 것은 물론, 각질층에 수분을 최대한 많이 공급하고 대기 중에 수분을 뺏기지 않도록 피부 장벽 기능을 강화하는 것이 핵심.
SOLUTION 1 가볍지만 속 깊은 보습템
높아진 기온에 땀과 피지가 슬슬 다량 방출되는 이때, 유분은 낮추고 수분에 집중하며 좀 더 가벼운 포뮬라를 선택해야 한다. 그러나 동시에 깊은 보습감과 피부의 수분 보유력을 높여 속 건조를 해결할 솔루션이 필요하다. 수화 작용을 하는 히알루론산은 피부 속 수분 밸런스를 유지시키며 피부 장벽 기능을 보호하는 대표적인 성분이다. 이에 최근에는 히알루론산을 다양한 분자 크기로 나누어 피부 깊은 곳부터 빠짐없이 침투될 수 있도록 업그레이드하는 추세. 또한, 장벽 기능의 정상화를 도울 세라마이드, 천연보습인자를 구성하는 필수 아미노산 성분을 스킨케어 루틴에 추가한다.
SOLUTION 2 주 1회 스페셜 수분 시너지 케어
실내외로 건조한 봄에는 데일리 스킨케어 그 이상의 수분 탄력 관리가 필요하다. 풍부한 수분감과 함께 콜라겐 합성을 도와주는 스쿠알란, 펩타이드 성분 등을 함유한 마스크 팩을 주 1회 적용하면 꽉 찬 보습감을 느낄 수 있다. 아울러 칙칙한 피부 톤을 개선하기 위해 항산화 및 브라이트닝 효과를 기대할 수 있는 비타민 C, 글루타치온, 나이아신아마이드 성분을 참고.
연일 화창한 날씨에 한결 가벼워진 옷차림으로 야외 활동을 즐기는 사람들이 증가하고 있다. 이제는 거리두기 지침도 점차 완화되면서 본격적으로 여행이나 나들이를 준비하는 사람들도 많을 것이다. 하지만 봄볕을 만끽하기 전, 외출하는 순간 알레르기 및 민감성 피부를 위협하는 자외선, 미세먼지, 황사, 꽃가루 등 유해 물질이 피부 주위를 도사리고 있다는 점을 잊지 말자.
더군다나 앞서 언급했듯이 지금은 피부 장벽 기능 또한 약화되기 쉬운 시즌으로, 각종 외부 자극원의 피부 속 침투가 용이해져 피부가 쉽게 자극되어 과민 반응, 트러블을 일으키거나 심할 경우 알레르기 등의 질환이 나타날 가능성이 높아진다.
외부 자극에 맞서기 위해 피부 방어막을 튼튼하게 구축하는 동시에 오염 물질이 피부 속에 축적되지 않도록 피부를 정화시킬 안티폴루션 제품을 적극 활용해야 한다. 특히 봄이면 유난히 기승을 부리는 미세먼지는 10μm, 초미세먼지는 2.5μm 이하의 크기로 일반 먼지보다 크기가 매우 작아 모공을 통해 피부 깊이 침투한다.
직간접적으로 피부 장벽 기능을 공격하고 활성 산소를 촉진시켜 산화 스트레스를 유발함으로써 피부 트러블과 노화의 가속화를 유도할 뿐만 아니라, 염증 발생 시 나타나는 피부 내화학 반응인 염증성 캐스케이드를 활성화하며 심각한 질환을 야기할 수 있다.
꽃가루나 특정 이물질에 취약해 가려움증, 두드러기 등의 증상이 나타나는 알레르기 피부는 알레르겐에 최대한 접촉하지 않는 것이 최선이므로 외출을 자제하고 증상이 나타날 경우 적극적인 치료를 받을 것을 권장한다.
SOLUTION 1 꼼꼼한 약산성 모공 클렌징
세안 시 얼굴을 뽀득거릴 만큼 박박 문지르라는 것이 아니다. 오히려 얼굴을 강하게 문지르면 피부 장벽에 손상을 줄 수 있고, 필요 이상의 피지를 제거하는 과도한 클렌징은 피부를 더욱 건조하게 하여 자극 반응을 일으킬 수 있다. 집에 도착하자마자 곧장 세안을 하고, 부드럽게 피부를 닦아낸다.
클렌저 또한 자극을 최소화한 약산성 제품을 권장한다. 얼굴에 들러붙은 미세먼지, 꽃가루부터 모공 속 불순물까지 클리어하기 위해서는 엉킨 피지와 노폐물을 마일드하게 제거하는 PHA, 젖산, 호박 효소 등의 성분이 함께 함유된 클렌저가 도움이 된다.
SOLUTION 2 피부 보호 & 정화 안티폴루션 아이템
정상적인 세포 호흡을 도와주며 외부 스트레스로부터 피부를 강력히 보호할 안티폴루션 솔루션을 스킨케어에 추가할 것. 카올린, 벤토나이트 등 천연 클레이 마스크는 모공 속 불순물을 흡착하는 대표적인 솔루션이다. 이 밖에도 외부 유해 물질에 맞서 항균 및 항염 작용을 할 수 있는 모링가 추출물, 티트리 추출물 등을 함유한 스킨케어 아이템이 봄철 외부 자극으로부터 피부를 보호할 수 있다.
References 1. Sun Soaked│Dermascope 2. Here's Why You're More Likely to Get a Sunburn in Spring│The Weather Channel 3. Impact of airborne particulate matter on skin│Dijkhoff, I.M., Drasler, B., Karakocak, B.B. et al.
1 레비덤 스킨 프로텍션 마스크 #안티폴루션 #피부보호 #모링가추출물
피부 속 정화 시스템을 활성화하는 흰목이버섯 추출물과 피부 표면 보호 및 정화 기능이 탁월한 모링가 씨드 추출물을 함유해 각종 외부 유해 자극으로부터 피부를 맑고 깨끗하게 유지하는 데 도움을 준다. 주 2~3회 저녁 클렌징 및 토닝 후 피부가 마른 상태에서 15분간 적용하고 미온수로 씻어낸다. 200ml 24만원
2 셀뮬러 센텔바이옴 리페어 크림 #안티폴루션 #진정보습 #센텔라아시아티카
전성분 EWG ALL Green 등급의 솔루션으로 피부 자극 테스트를 통과한 순하게 적용되는 마일드한 크림이다. 진정 기능이 뛰어난 센텔라아시아티카와 피부 시스템을 정상화하는 마이크로바이옴이 700,000ppm 함유되어 외부 환경으로부터 민감해진 피부를 보호한다. 50ml 11만원
3 마리꼬 피토옥시젠 마스크 #안티폴루션 #퓨리파잉 #프로옥시젠
피부를 정화하고 방어력을 높이기 위한 퓨리파잉 옥시저네이팅 마스크. 외부 요인으로부터 피부를 보호하는 흰꽃광대나물 추출물, 피트산, 그린클레이 성분이 정체된 피부 흐름을 활성화하고, 산소를 공급하는 프로옥시젠이 피부를 맑고 밝게 가꿔주는 데 도움을 준다. 50ml 8만 4천원
4 스킨클리닉 페룰라스트 #광노화 #리커버리 #페룰릭애씨드
활성산소로부터 피부를 보호하기 위한 인텐시브 리커버리 세럼이다. 피부에 보습 및 영양을 충분히 공급하는 페룰릭애씨드, 히알루론산, 비타민 C, E 성분이 피부 밀도를 높이고 화사하게 톤 케어를 도와주며 피부를 활력 있게 연출한다. 30ml 14만 9천원
5 소티스 디폴루팅 유스 크림 #안티폴루션 #스킨리페어 #마이크로바이옴
거칠고 푸석해진 피부의 각질분해효소를 활성화하며 콜라겐 합성을 자극하는 AHA와 유기농 엘더베리 추출물, 디톡시파잉 펩타이드, 유기농 시베리아 인삼 추출물이 외부 오염 물질로부터 피부를 보호한다. 동시에 마린 복합체 성분이 마이크로바이옴 밸런스를 조절하여 피부 보호 체계를 탄탄하게 유지시킨다. 50ml 11만 5천원
6 큐어랩 톨레스 바이탈 팩 #광손상 #자외선보호 #산화질소
체내 산화질소를 공급하며 쿨링감을 부여하는 독자 특허물질 톨레스를 통해 자외선에 의해 예민해진 피부를 효과적으로 케어한다. 손상 피부에 20분 정도 도포 후 제거한다. 사철쑥추출물, 올리브잎추출물, 프로폴리스 등 다양한 유효 성분이 피부에 충분한 영양을 공급한다. 90ml 2만 9천원
7 마르지아클리닉 시에로투 칼만테 #수분집중 #진정보호 #아쿠아포린파이토오투
수분 공급 채널을 확장하는 아쿠아포린 파이토오투 시스템으로 설계된 시에로투 솔루션 중에서도 예민한 피부를 보호하는 데 뛰어나다. 들쭉날쭉한 피부 컨디션과 붉어지는 피부 반응을 컨트롤하고 피부 톤과 결을 균일하게 케어한다. 20ml 가격문의
8 레자롬 클라모로제 크레마 프로테띠바 #안티폴루션 #손상보호 #올리브껍질추출물
올레아놀산과 마스리닌산의 함유량이 높은 올리브껍질추출물이 외부 오염 물질에 의한 피부 손상을 보호하는 데 탁월한 효과를 갖는다. 진정 기능이 있는 백련초수가 민감 피부에 효과적으로 작용, 수분을 공급하는 보리 추출물이 피부를 맑게 케어한다. 50ml 전문가용
9 기노 크렘 바이옥시젠 #안티폴루션 #노화시그널타깃 #프로옥시젠
스트레스 및 외부 자극에 의해 발생하는 노화 징후에 맞서 피부 결을 촘촘하고 매끄럽게 가꿔주는 솔루션. 산소를 공급하여 피부 흐름을 원활하게 하는 프로옥시젠, 퓨리소프트 성분이 손상 부위를 케어하고 칙칙한 얼굴을 맑게 톤업시킨다. 50ml 13만 5천원
10 파우 스킨솔루션 하이드라 워터드롭 크림 #속건조 #수분폭탄 #6중히알루론산
마르지 않는 수분감을 선사하는 수분 폭탄 크림. 6중의 다양한 히알루론산이 피부 표면부터 깊은 곳까지 골고루 수분을 채워주며, 수분을 강력하게 끌어당긴다. 피부 속 수분량을 보호하며 피부 온도가 상승함에 따라 수분이 증발되는 것을 방지한다. 200g 5만 8천원
