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[한규수] 면역력과 아로마 림프 마사지

2020.05.06





 
신종 바이러스로 전세계가 몸살을 앓고 있는 이때, 인체의 면역력을 높이는 개개인의 노력이 무엇보다 중요하다. 그 중 선천면역과 획득면역을 향상시키는 아로마 에센셜 오일의 적용을 살펴본다.










중국 우한에서 시작한 신종 바이러스가 전세계로 빠르게 확산되었다. 의학자들은 코로나 뿐 아니라 앞으로 또 다른 신종 바이러스나 세균 등에 의해서 인류는 많은 고통을 받을 확률이 높아졌다고 이야기한다. 아직 치료제가 없는 상황에서 여러 가지 감염증으로부터 나와 내 가족을 지키는 가장 확실한 방법은 무엇일까?

바로 스스로의 면역력을 높이는 것이다. 면역력은 우리 몸이 외부에서 들어온 병원균(항원)에 저항하는 힘을 말하는데, 면역은 항원이 몸안으로 들어와 호중구, 호산구, 호염기구 그리고 대식세포 등이 잡아먹는 살균반응 즉, 염증반응을 보이는 선천면역과 림프구가 항원을 인지하여 항체를 형성하는 획득면역으로 나뉜다.

획득면역은 다시 1차 면역과 2차 면역으로 나누어지는데, 1차 면역은 우리 몸에 바이러스(항원)가 침입했을 때 T 림프구와 B 림프구가 활성화되고 활성화된 B 림프구가 형질 세포로 분화되어 항체를 생성하여 항원을 제거한다. 이 항체를 만들어 내기까지 많은 시간이 소모되며 그동안에 열이나 통증과 같은 고통을 수반하게 된다.

2차 면역은 1차 면역 반응에서 증식된 B 림프구 중 일부는 기억세포로 남아서 다시 같은 종류의 항원이 침입하면 바로 증식할 뿐 아니라, 더 많은 형질 세포로 분화하여 신속하게 다량의 항체를 만들어 항원을 제거한다.

예를 들면 천연두나 홍역에 대해서는 기억세포가 오래 유지되므로 재감염이 쉽게 일어나지 않는 것처럼 1차 면역에서 이미 항체가 만들어졌던 기억이 있을 경우 2차에서는 빠르게 항원을 제거하게 된다.

신체가 건강할 때는 몸 안에 항원이 들어와도 쉽게 감염되지 않거나 감염되어도 선천면역 단계에서 강한 염증반응을 일으키며 항원을 모두 소멸시키는 경우가 많다.

그러나 지나친 수면부족이나 고된 노동으로 우리의 체력이 고갈되는 경우 면역기능도 함께 약해지게 되는데, 쉽게 항원에 감염되거나 감염된 후 선천면역이 항원을 잘 감해내지 못하고 획득면역에서도 항체를 잘 만들어내지 못하게 되어 오랜 시간 고통을 당하거나 심지어 사망에 이를 수 있다.









각종 제약이나 식품회사들은 면역력 향상을 위한 방법들로 영양제품들을 제시하는데,
면역력 향상을 위한 과학적으로 검증된 많은 방법들 중 가장 효능 있는 세 가지를 꼽으라면 첫째는 림프마사지, 둘째가 충분한 수면, 셋째가 운동이라고 한다. 충분한 수면이나 적당한 운동은 몸의 체온을 올려주고 HSP를 활성화하여 면역력을 향상시키는 가장 확실한 방법이라 할 수 있겠다.

그런데 이보다 더 효과적인, 면역력 향상을 최고의 상태로 만들어주는 방법이 있는데 바로 림프마사지이다. 림프계는 면역체가 성장하고 순환하도록 하여 면역력 향상, 특히 획득면역을 향상시키는 데 큰 도움을 준다. 목 주변과 액와 그리고 하복부와 서혜부에 집중적으로 분포되어 있으며 이를 자극하는 것만으로도 전체적으로 면역력을 크게 향상시킬 수 있는 것이다.

또한 림프마사지를 하는 경우 보조로서 식물의 오일(아로마)을 사용한다. 모든 식물들은 대부분 미량의 에센셜(아로마) 오일을 가지고 있는데, 이 에센셜 오일의 정체는 바로 식물 자신을 병원균으로부터 지키는 면역체인 것이다. 신기한 것은 식물의 면역체인 에센셜 오일이 인체에 들어올 경우 인체의 면역력 향상을 더욱 가속화한다는 것이다.

여러 임상적 실험에 의하면 상당히 많은 식물의 에센셜 오일은 인체의 면역력을 높여 주는 기능을 지닌 것으로 밝혀져있다. 오늘은 선천면역(살균)적인 부분에 도움을 주는 에센셜 오일과 획득면역(항체)적인 부분에 도움을 주는 에센셜 오일로 나누어 정리해보고 림프의 분포에 따른 마사지에 적용해 보려한다.









호주의 원주민들은 티트리 잎을 사용해 감염증을 치료했으며, 제 2차 세계대전에서는 피부 창상의 치료제로 군인들에게 지급되었는데, 과학자들은 티트리가 무독성 알코올보다 20배 이상 높은 살균·소독효과가 있어 사상균과 습진균 등 대부분의 세균들을 박멸하는 효과가 있다는 연구 결과를 입증했다.




로즈마리는 폴리페놀, 로즈마리산 성분이 풍부한데 이는 항산화 작용뿐 아니라 각종 세균의 침입을 억제하는 효능이 있다.





페퍼민트는 항균효과가 있어 바이러스의 감염을 막고 계절성 독감 등을 예방하며 다양한 염증작용을 해소하는데, 한의학에서는 박하(薄荷)라고 하여 천연 해열제로 열을 내리는데 사용하였으며 구강내 항염 작용 및 바이러스에 대항하는 기관지 방어에 가장 효과적인 재료로 사용했다.





유칼립투스 역시 비염과 기관지 염증 등에 효능이 있으며 인플루엔자에 대한 항균, 살균, 진통 효과가 있어 유행성 감기 초기 예방에도 도움을 준다.





프랑킨센스는 고대 그리스의 히포크라테스로부터 모든 염증의 성약으로 불렸으며 항감염, 항박테리아 효능과 함께 진통효과를 지닌다.



위 오일들은 모두 살균, 항염, 항감염 또는 초기 감염 시 나타나는 강한 염증반응을 완화하여 우리 몸에 들어오는 항원에 대해 초기에 강력하게 살균시키는 효능들을 가지고 있어 선천면역에 도움을 준다.

한의학에서는 세균, 바이러스와 같은 사기(邪氣)로부터 감염초기에 치료하는 약을 해표제(解表劑)라 하는데 박하(페퍼민트)를 비롯한 위 오일들은 모두 해표(解表)적인 효능들을 가지고 있다.

그리고 위 오일들을 케리어 오일에 혼합하여(유칼립투스와 페퍼민트는 피부자극이 강하여 다른 오일보다 적은 양을 혼합) 경부와 액와부 림프를 마사지하게 되면 감기와 같은 감염질환을 초기 예방하는데 큰 도움이 된다.

특히 한의학에서 경부에 분포한 경혈들을 보면 천창(天窻), 천용(天容), 천유(天牖) 등 하늘 천(天) 자가 들어가는 경혈들이 분포하는데 이때 하늘천(天)은 외부를 의미하는 것으로 위 경혈들은 외부로부터 들어오는 사기(감염질환)를 방어한다는 뜻이 있다.









한의학에서는 독(항원)에 대한 항체를 만들어내는 작용을 해독작용이라 하는데, 진한 머스크(사향)향으로 알려진 파춀리는 뱀에 물렸을 때 뱀독을 해독하기 위하여 사용했던 치료제이며 각종 독소를 해독할 뿐 아니라 T세포와 B세포를 성숙하게 하는 비장을 튼튼하게 한다.





일랑일랑은 순환계 뿐 아니라 내분비계 아드레날린의 흐름을 바로잡아 몸 안의 항원이나 스트레스로 인한 쇼크 상태를 진정시키고 호르몬의 불균형을 정상화한다. 특히 면역에 대하여 비장의 기능을 정상화하는 효과가 있다.




Journal of Life Science에 의하면 제라늄을 생체에 적용할 때 T세포 증식을 포함하는 IL-2 관여 면역반응이 증강되게 하며 B세포 증식을 포함하는 IL-4 관련 여러 가지 면역반응을 상향시킨다는 실험보고가 나와있다. 한의학에서는 제라늄을 구문초(驱蚊草)라하여 림프구인 T세포와 B세포 그리고 NK세포를 늘려주어 각종 면역질환 및 암에 대한 효과가 있다고 이야기하고 있다.





Journal of nutrition and health에 따르면 생강 추출물은 비장세포 증식기능과 복강 대식세포에 의한 사이토카인 분비기능을 상승시킨다고 보고하는데, 생강의 진저롤과 쇼가올 성분이 혈액순환 및 백혈구 수 증식, T세포 활동 촉진 등을 통해 면역력 기능을 개선할 뿐 아니라 살균 작용을 하기 때문이다.



한의학에서 하복부에는 각 장기들의 이상을 정상으로 회복시키는 모혈들이 분포하고 있으며 특히 서혜부에는 획득면역을 담당하는 비장과 골수를 튼튼하게 하는 경혈들이 분포하고 있어 위 오일들을 캐리어 오일에 혼합하여 하복부와 서혜부 림프 마사지를 하게 되면 획득면역을 얻는데 큰 도움이 된다.

전통의학에는 치미병(治未病)이라는 개념이 있는데, 이미 병이 든 상태에서 치료할 것이 아니라 병이 들기 이전에 치료를 하라는 의미이다. 아로마를 사용하거나 몸을 마사지하는 것은 병이 든 후 치료하는 일에 도움을 주기도 하지만 병이 들기 전 예방하는 일에 각 가정에서나 병원이 아닌 다른 장소에서도 충분히 행할 수 있는, 면역력을 향상시킬 수 있는, 그래서 여러 가지 감염증으로부터 나와 내 가족을 지키는 가장 확실하고 좋은 방법이 될 수 있다.











 

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